Breathwork — Ateliers de respiration
La respiration est la clef de voûte de la pratique du yoga chez Elisa Yapa — elle en a fait un axe à part entière, entre ateliers dédiés en ligne et pranayamas intégrés à chaque séance.
École du souffle (atelier en ligne)
Des techniques yogiques et scientifiques pour prévenir les infections respiratoires, nettoyer le nez et les sinus, calmer et prévenir la toux, et mieux dormir grâce à la respiration. L'atelier se termine par une relaxation guidée.
Atelier en ligne, animé chaque mois en partenariat avec la Beewell Académie. Un nouvel atelier différent chaque mois — réservation sur le site de la Beewell Académie.
La respiration au cœur des cours de yoga (pranayama)
Chaque séance de Hatha Yoga avec Elisa commence par des exercices de respiration (pranayamas) : un premier exercice basique pour respirer correctement et profondément, puis un second avec des bénéfices plus spécifiques, en lien avec le thème de la séance.
Envie d'essayer ?
Réservez directement en ligne ou contactez Elisa pour toute question.
Réserver un appel