Activité Physique Adaptée à Bayonne
Elisa Yapa est diplômée (Bac +3) en Activités Physiques Adaptées à la Santé depuis 2016, avec une expérience en centres de rééducation et établissements hospitaliers. Sa particularité : une approche paramédicale pour répondre à vos besoins de santé de manière globale — ce que tous les coachs sportifs ne proposent pas.
Coaching sportif adapté à domicile
Elisa Yapa s'adapte à vos besoins et à vos envies pour vos séances à domicile. Voici les activités proposées : renforcement musculaire adapté (poids du corps, élastiques, ballon, poids…), Pilates adapté, Boxe adaptée, Danse thérapeutique, Crossfit adapté, Yoga adapté, Aquagym adaptée, Course à pied adaptée.
Réservez votre première séance à domicile pour un coaching sportif adapté à vos besoins.
École du dos (atelier en ligne)
Le mal de dos peut survenir pour de nombreuses raisons — accident, travail contraignant, sédentarité, âge, fatigue, stress, pathologie. Elisa mêle ses deux métiers d'enseignante en activités physiques adaptées et de professeure de yoga pour vous aider à comprendre ces douleurs, les limiter et les prévenir : cause des douleurs, étirements appropriés, exercices de renforcement, stratégies pour économiser son dos.
Atelier en ligne, animé chaque mois en partenariat avec la Beewell Académie. Un nouvel atelier différent chaque mois — réservation sur le site de la Beewell Académie.
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